乾癬が薬を使わず改善したアボガドです
はじめまして。尋常性乾癬歴25年のアボガドです。
病院に受診して薬を頼りにするのではなく、食事や生活習慣の改善で乾癬が快方に向かいました。一時は夜中に激しい痒みがおこり、睡眠障害から体調が悪化。ネットの情報や専門家の書籍を参考にしながら、自分の身体で人体実験し試行錯誤を重ねた結果、現在は90％ほど回復しています。
乾癬やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患に悩む方の参考になればと、自身の体験を書いてみることにしました。どうぞよろしくお願いします。
乾癬は日本人には少ない皮膚病です。
尋常性乾癬とは、皮膚に紅斑(血管拡張や充血が真皮内に起こり赤くなった状態)ができ、次第にその表面が銀白色の細かいかさぶたで覆われ、やがてそれがフケのようにボロボロとはがれる皮膚の病気です。
乾癬患者ならお分かりでしょうが、フケ状のものがはがれてくるため、黒い服はなるべく避けています。
- 尋常性乾癬歴25年
- 大学病院を含め、受診した皮膚科は5カ所
- アトピー性皮膚炎、全身性エリテマトーデスとの診断後、尋常性乾癬と判明したのは3カ所目
- ステロイド外用薬による外用療法で、両腕・顔の左半分・髪の生え際から頭皮の赤味を取る治療を1年ほど受ける
- 赤味は収まるも、皮膚の痒みやかさぶたはなかなか治らず、症状が悪化するたび皮膚科を受診
このような経緯をたどり、一時は症状も落ち着いていました。しかし2018年のはじめ、家族の入院を機に乾癬の痒みが悪化。また、2時間以上をかけて公共交通機関を乗り継いで面会に行っていたため、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることに。忙しくなりきちんとした料理を作れず、簡単な食事で済ませたからです。もともと瘦せ型なのですが、体重が落ちてしまいました。
このブログでは、痩せ型で胃腸の弱いわたしが筋肉をつけながら体重を増やす方法と、乾癬を9割方改善した方法をご紹介したいと思います。
