痩せ型の人が健康的に太る2つの方法

ダイエット情報はいくらでもありますが、痩せ型の人が健康的に太る方法はなかなか見つかりません。なぜなら、ほとんどが体験者の個人的な意見であり、医学的エビデンスに基づくものではないからです。

そんな中、医師による数少ない情報を入手。内科医の橋本将吉氏によるコラムは、医学的根拠に基づいています。痩せ型の人でも健康的に太る2つの方法をご紹介します。

乾癬が薬を使わず改善したアボガドです

はじめまして。尋常性乾癬歴25年のアボガドです。

病院に受診して薬を頼りにするのではなく、食事や生活習慣の改善で乾癬が快方に向かいました。一時は夜中に激しい痒みがおこり、睡眠障害から体調が悪化。ネットの情報や専門家の書籍を参考にしながら、自分の身体で人体実験し試行錯誤を重ねた結果、現在は90％ほど回復しています。

乾癬やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患に悩む方の参考になればと、自身の体験を書いてみることにしました。どうぞよろしくお願いします。